エアドゥの
マスコット
可愛すぎー！！
★★
エアドゥCAも
本日
最終面接です。
こちらは
月謝生さんが
参戦。
Fさんは
前回は、最終面接で
体調不良で
参加できなかったので、
本日は
リラックスして
臨んで欲しいです。
最終面接に臨む人は
自分では
「大丈夫」
と思っていても、
かなりの心理的ストレスを
かかえているはずです。
だから
余計に
空元気でもいいので
「面接を楽しもう」
「面接官を楽しませることだけ考えよう」
と思ってください。
その
月謝生さんも
毎日、動画練習をして
非常に大量の
準備ができています。
今日は
リラックスして
臨むだけです！
とはいえ、
「リラックスしろ！」
と言われても
できないのが人間。
ここで、
私が恩師の石井裕之先生の
本を読んで
いつも
「大変だ～」
とか
「緊張する～」
という時に
利用している方法を
お伝えします。
人間にとって
「呼吸」は
意識と無意識の境目だそうです。
「呼吸」は
意識からも無意識からも
アプローチできますよね？
あせっているとき
無意識に呼吸は
どうなっていますか？
そうです。
「短い」呼吸になっています。
反対に落ち着いているときは
「短い」呼吸ではありません。
無意識的に、そうなっています。
しかし、
「呼吸」は心臓の鼓動と違って、
意識的に操作できます。
だから、
「意識的に呼吸をゆっくり
長く、することによって」
無意識には
「あなたは大丈夫、
落ち着いているよ」
という信号を送ることができます。
だから、
意識的に
ふか～い深呼吸をしてください。
そして
いつもの笑顔を取り戻し
おもろい写真を頭に浮かべてください。
私も
「かっ」
となったときは、
まず、
意識的に呼吸を深くします。
また、
体が疲れているときも
意識的に深い呼吸をします。
つい最近
はまったヨガでも
深い呼吸をすることで
体と精神に良い影響を
及ぼす、
と習ったので、
先ほどいったことは
怪しいことでは
ないでしょう。
エアドゥCA
ANA既卒CA
と続々
最終面接ですが
皆さん
楽しんで
リラックスして
今までやってきたことに
自信を持って
いってらっしゃい～！！！