たった4時間でTOEICテストリスニング完全攻略/フォレスト出版
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私は
年齢的にも
どうしても
疲れるし
元々、
身体も頑強では
ありません。
ですから、
仕事をタフに
こなした後、
疲れをどうとるか？
は真剣に考えます。
水素水。身体の9割以上は水。
だから、質の良い水を
飲むのは、大切なこと。
水を飲んだだけでも
空腹がおさまることも
あるので、
ダイエットの味方です。
炭酸泉。
日帰り温泉でも
炭酸泉は人気で
芋の子を洗うように
炭酸泉に群がっていることも
ありますよね
炭酸泉は
家でも作れます。
もちろん、
日帰り温泉ほど
パワフルな泡では
ないけど
身体の疲れをとるには
十分です。
クエン酸と重曹を同量ー私は大きなプッチンプリンのカップ1杯ずつー
混ぜて、お風呂に入りながら
入れると、
シュワ～
入浴剤として、と書いてあります。
日帰り温泉に
行って、パソコン作業を
一日中していることも
あります。
髪の毛も
柔らかくなりました