たった4時間でTOEICテストリスニング完全攻略/フォレスト出版
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私は
年齢的にも
どうしても
疲れるし
元々、
身体も頑強では
ありません。
ですから、
仕事をタフに
こなした後、
疲れをどうとるか？
は真剣に考えます。
水素水。身体の9割以上は水。
だから、質の良い水を
飲むのは、大切なこと。
水を飲んだだけでも
空腹がおさまることも
あるので、
ダイエットの味方です。
炭酸泉。
日帰り温泉でも
炭酸泉は人気で
芋の子を洗うように
炭酸泉に群がっていることも
ありますよね❓
炭酸泉は
家でも作れます。
もちろん、
日帰り温泉ほど
パワフルな泡では
ないけど
身体の疲れをとるには
十分です。
クエン酸と重曹を同量ー私は大きなプッチンプリンのカップ1杯ずつー
混ぜて、お風呂に入りながら
入れると、
シュワ～
入浴剤として、と書いてあります。
日帰り温泉に
行って、パソコン作業を
一日中していることも
あります。
髪の毛も
柔らかくなりました