先日、
「CA採用面接の
体幹を鍛える」
話題をあげました。
スポーツクラブに
悠長に行って
バランスボールしたいですが
そんな
時間のない昨今、
調査敢行。
最近、
体幹鍛えで、
おうちで
利用しているのが
こちら。
１本足の下駄です。
裏にゴムがついていて、
はいて歩くだけで
身体のバランスと
体幹が
鍛えられる
というもの。
裏側⇧
側面⇧
正面⇧
大根の皮剥きながら、
思わず
おっとっと
となることも。
しかし、
初め全く立てなかったから
大根皮剥きながらは
進歩⭐️
機会があれば
古武術を
習ってみたい、
その先生が
この１本足下駄を
外でも履いて
闊歩するようです。；
すごいなぁ＾
古武術は、
介護や赤ちゃんだっこに
利用できるのですって❗️
