新卒CAのANAとJAL。ストレス指数と離職休職⭐︎辞めたい。

✈️中尾享子です。いつもブログ読破ありがとうございます。

ストレス指数ーって

ご存知ですか？

⬇︎

情報源によって

指数の数値は

変わりますが

（例えば、

配偶者の死亡を

100としている

ものもある）、

大方の考え方は

変わりません。

私の生徒さんは

ー頑張り屋さんーが

多いです。

だから、

本当の自分、

無意識の自分は、

もう悲鳴を上げているのに、

意識の自分は

ーまだ、大丈夫ー

と頑張ってしまって、

突然、

健康障害や

精神障害に

陥ることがあります。

ーもう、へこむー

と言っているとか、

ー出社拒否

（お子さんなら登校拒否）ー

に

なる、のは、

実は

安心して見ていられるわけで、

それよりも、

ー自分は大丈夫、大丈夫、

と思っていて、

本当に客観的に見ても

大丈夫で、

しかし、

ある日、突然、

ポキっと

折れてしまうことのほうが、

よほど、怖いのです。

超難関を

くぐり抜けて、

ANAとJALに

新卒で内定しても、

翌年になって、

実際に初社会人となり、

さらに、引っ越しや、

同時にご家族の不幸など

いろいろ重なってしまうと、

自分では

ー私はこんなに弱いはずじゃないのに、

と思っており

実際、そんなに弱くないけれども

でも、

ある日突然、

身体や心が動かなくなった、

という例を

見てきました。

だから、

そういう

ー頑張り屋さんー

の危険性がある人は、

今後の長い人生を

心穏やかに健やかに

生きていくために、

是非とも、

自分はストレスが

溜まりすぎていないか、

チェックして、

もし、

溜まりすぎているなら、

様々な方法で

解放してほしいのです。

これは

CA就活やCA転職だけの

問題ではなく、

今後、

どんな人の人生にも

一度くらいは、

ストレスが一気に来る、

という時って

あります。

そのときに

ポキっと

折れてしまって、

後で修復不可能に

ならないように、

できるだけ

たくさん、

自分のストレスを

解放する方法を

武器として

身につけて欲しいのです。

例えば、

離婚と転職と

引っ越し

が一気に来た、

とか、

子供の病気と

引っ越しと

夫の転職が

一気に来た、

とか、

親をなくした、

子供の受験に失敗した

が一気にきた、

とか、

離職と妊娠と

引っ越しが

一気に来た

とか。

上記って

けっこう普通に

来ると思います。

だから、

自分では気づかない。

さらに

大切なお子さんや

家族が関わっていることだと

ー私は大丈夫、私が頑張らなきゃ

なんて殊勝に思ってしまう。

しかし、

自分が実は

一番ストレスを

抱えているかも

しれないのです。

そういう場合でも、

普段から、

自分を解放してあげて、

自分を甘やかしてあげて

自分を許してあげる

たくさんの方法を

知っていれば、

ストレス指数は

域値を超えて

取り返しのつかないところまでは

行きません。

CA就活でも、

生徒さんが、

プライベートを全部捨てて

CA就活にかけている、

しかし、20社落ちました、

そこで、上司と揉め事があり、

さらに、部署が変わりました。

なんていうときは

私も要注意。

CA就活に

縛り付けずに、

生徒さんを

解放してあげねば

なりません。

私も

心理のこと

自分の意識と無意識を

仲良くさせて

バランスを取ること、

を

恩師から学ぶまでは、

ポキっと

折れてしまうことが

ありました。

現在は、

ーおおお、これは

ストレス指数が

上がっているぞ、

まずいまずいー

と思ったら、

自分に甘々にして、

ストレスを積極的に

解放するように

しています。

これを

読んでいて、

ーそうそう

私、ストレス溜まっているのよね、

ストレス解放ー

という人は

実は

けっこう大丈夫な人（爆）で、

ー私はこんなの当てはまらないわー

とか

ー実感がないー

と思っているほうが

かなり危ない。

だから、

客観的に

冒頭でご紹介した

ストレス指数の

表
などを

参考にして、

自分のストレス度合いを

時々は

チェックしてほしいです。

⭐︎

生徒さんや

卒業生さんの中でも、

私に

会社やCA就活の

グチメールや

恨みメールを

送ってくる人は

本当に有難い。

そういう人は、

ポキってならないんです。

だから

大歓迎。

ー言葉は言霊、

ポジティブなことを

言いましょうー

はもちろん

大切なんです。

しかし、

それは、

ーそんなネガティヴなことは

聴きたくないよー

と思う人や

自分に対しては

言ってはいけない。

しかし、

もう我慢できなくなって

グチや恨みごとを

いうことで

発散できるなら、

ー聞いてくれる相手

ー言っても支障ない相手

になら

どんどん言ったほうが

いいこともあります。

私なら、

CA就活のグチも

航空会社のグチも

言われても

それが

私の仕事の糧や栄養になるので、

言うほうも

言われる私も

win-winの関係。

こういう場合は言っていいのです。

私も

親には心配をさせるので

泣き言は

一切言いませんけど、

言える人には

もちろん言って

発散させていただくことは

あります⭐︎

人生において

一番大切なことは、

とにかく

ハッピーでいること。

自分が機嫌良くいることです。

ポキっ

予備軍だと感じる方は、

世の中には

ストレスを発散させる方法を

書いた書籍や、

ストレス発散の場所も

たくさんあります。

ぜひとも

有効活用なさいますように。

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