✈️幼少期からITガジェットに親しんでいることが理由なのか？ 近年の受講生は歩き方や姿勢が改善されない傾向があります。
2016年辺り以前であれば、数回動画で自己チェックすれば改善される状況でした。もしかしたら、親御さんの過保護等で自分を客観視するこちが難しくなっているせいもあるかもしれません。
✈️歩く動画を撮影・練習する前に、以下の準備体操をするのは効果的です。
✈️歩く前に壁全面に背中と身体全体(頭や足)をくっつけて、背伸びして綺麗な姿勢をまず作ってみてください。
その後、背伸びの腕を下ろして、壁に身体全体を付けた良い姿勢のまま、片足を押し出し、踵からつけてみる。
その同じ足のつま先をついて前に出る勢いで、もう片方の足も出して歩いてみる。
上記の動作を繰り返したり、可能なら(ワンルームの方は難しいですが)上記の動作を横から撮影して、綺麗な歩きと姿勢になっているか自己チェックする。
✈️歩き方がどうしても改善しない首都圏居住の方は、元ANAで航空会社6社内定のアイ先生のウォーキングレッスンもあります。(事務局に問い合わせてください)。まずは自分で改善の努力をすることで、自分を客観視できるようになります！
✈️