JAL日本航空客室乗務員✈国際線CAの快眠メソッド

「東向き」。

これは、
客室乗務員にとって
恐怖のフライト方向です。

あり得ないほど疲れているのに、
寝ることができない！！！

これが
「時差ボケ」の辛さ・・・。

先日も
昨年、日系大手航空会社に
内定した卒業生さんと
話していた時、

「時差ぼけ」「不眠」
に悩んでいる・・・という話題が
出ました。

私もbefore客室乗務員の時は
全く想像もできない
問題でしたが、

after客室乗務員になった時は
深刻な問題に。

ロンドンー成田の
フライトの間に
同乗のクルーと
話す時も
「どうやって時差ぼけを解消しているか」
はhot topicでした！

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